問飯后吃香蕉減肥嗎
2020-04-04 2318次
病情描述：
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空腹吃香蕉能減肥嗎空腹吃香蕉是可以減肥的。因為香蕉雖然是熱量較高的水果，但是香蕉中含有豐富的纖維素，可以潤腸、通便、排毒，空腹時吃香蕉可為身體補充熱量，只要控制好食用的量，就可以幫助減肥。香蕉具有很好的飽腹感，讓減肥者不容易暴飲暴食，另外香蕉有很好的潤腸通便作用，從根本上解決了肥胖的問題。食用香蕉減肥對于長期毒素積累導致肥胖的朋友來說，是非常好的減肥方式，吃香蕉能讓腸胃得到時間休息，調(diào)整腸胃的功能，促進消化。另外香蕉含有多種營養(yǎng)成分，可以促進新陳代謝，香蕉中富含的酶可以激活人體的代謝功能，減肥的同時還可以維持身體健康。
01:30
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-26 4696次
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可以空腹吃香蕉嗎不可以空腹吃香蕉。因為香蕉是高糖的水果，可以刺激機體的胃酸分泌，對于胃腸道都是不良的刺激，所以建議患者一般都在進食以后，兩餐之間來吃一些水果，這樣可以減少胃腸道的刺激，同時就是避免血糖的過度波動。所以建議在兩餐之間，也就餐后一個小時到兩小時以后少量的吃一些水果，作為餐食的血糖平衡的補充，可能更適合于正常的生理過程，所以不建議空腹吃香蕉。
01:26
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-06-24 8811次
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飯后吃香蕉好嗎飯后吃香蕉是可以的，但是盡量飯后不要立即吃香蕉，可以在飯后一個小時到兩個小時再吃香蕉，這個時候?qū)τ谀c胃來說不會造成刺激，也不會加重腸胃的負擔，而且能夠使身體完全吸收香蕉，還有食物的營養(yǎng)，如果在飯后立馬吃香蕉很有可能會對于身體消化吸收不良，而且還會加重腸胃的負擔，所以可以在飯后一到兩個小時之間再吃香蕉。適量的運動，結(jié)合戶外活動，鍛煉身體，增強體質(zhì)，然后還要注意少吃多餐，不要一次性吃得太多，避免加重腸胃負擔，另外，也應該要注意適量的吃一些其它的新鮮的水果蔬菜，補充維生素，飲食做到多樣化，不要單一，營養(yǎng)均衡，而且達到營養(yǎng)豐富，多吃一些富含維生素c的水果，能夠補充維生素c，提高自身抵抗力，促進體內(nèi)新陳代謝。語音時長 01:15”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-03-19 45732次
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腎結(jié)石能吃香蕉嗎飯后首先腎結(jié)石患者是不宜吃香蕉。雖然香蕉含有豐富的粗纖維，可增加大腸里的乳酸桿菌，促進腸道蠕動有助于通便排毒，但是香蕉當中含有較多的鈉鹽，腎結(jié)石患者吃香蕉就等于吃鈉鹽，過量的鈉鹽會增加腎功能的負擔，導致病情惡化。腎結(jié)石患者應適當限制含鈣、含草酸的食物（如菠菜、芥菜、空心菜等）及動物蛋白與精制糖的攝入量，要多食含植物纖維素高的蔬菜，才能達到很好的預防和治療的效果，同時應該多飲水，多增加些運動。語音時長 1:08”
馮瑛
主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2018-10-08 6598次
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減肥可以吃香蕉嗎減肥的人群是否可以吃香蕉，要根據(jù)具體情況來判斷，如果不對香蕉過敏，通常可以吃香蕉；反之則不可以吃香蕉，如果在減肥期間出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。1、可以吃：香蕉是一種常見的水果，如果減肥期間的人群不對香蕉過敏，在減肥期間是可以適量吃香蕉的，因為香蕉中含有豐富的膳食纖維，吃了之后能夠促進腸道蠕動
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-08-09 0次
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減肥能吃香蕉嗎減肥是否能吃香蕉要根據(jù)具體情況來判斷，如果不對香蕉過敏，通常可以吃；若對香蕉過敏，則不可以吃，當身體出現(xiàn)異常情況時，應及時就醫(yī)治療。1、可以吃：香蕉是一種常見的水果，其中含有維生素C、維生素E、膳食纖維以及多種微量元素，減肥的人群如果不對香蕉過敏，通常可以吃這種水果，吃了之后能夠加速腸道蠕動，促進大
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-08-09 0次
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月子可以吃香蕉嗎可以少量的吃點。
陳佃紅
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
2020-03-27 1401次
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月經(jīng)來了可以吃香蕉嗎你好，還有哪里不舒服嗎？
李順華
副主任醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院
2020-05-16 1100次
