問女人常吃什么可以養顏好氣色

為你推薦

• 女人喝什么可以美容養顏

  女人喝補氣養血的中成藥或中藥代茶飲可以美容養顏，因為氣血可以從面色、皮膚、毛發等方面反映出來，氣血充足則新陳代謝暢通，皮膚飽滿有光澤，毛發光亮潤澤，雙目明亮有神。反之，氣血不足不能上榮于面，則容易導致臉色不好，長斑長痘。所以想要美容養顏就要從補氣血開始。“氣血枯則生命敗”足以說明氣血對女性的重要性。中醫認為氣血是構成人體的基本物質，中藥中常用來補氣血的藥材有黃芪、人參等，但是單一藥材很難起到氣血雙補的作用，所以臨床上治療氣血虛時，經常使用多味補氣血的藥物相互配伍，比如可以服用云南白藥氣血康口服液等等，該藥萃取鮮三七、黃芪、人參、粉葛四味珍貴中藥材，可以氣血雙補，植物補益不含膽固醇和飽和脂肪酸，可以降血脂、抗氧化，起到美容養顏的效果，使皮膚恢復紅潤，做事情有精氣神，不再昏昏沉沉。需要注意服藥期間不宜喝茶，吃蘿卜，以免降低藥效。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-13 55749次

• 女人氣色不好怎么調理

  女人氣色不好大多數屬于氣血不足的表現，可以服用中藥，如黃芪，或中成藥補氣生血，效果都是不錯的。另外飲食配合吃些補氣血的食物，如紅棗，豬肝，瘦肉，桂圓，黑木耳等藥食同補。傳統中醫認為氣血對全身發揮著營養和滋潤作用，氣血的作用可以從面色、肌肉、皮膚、毛發等方面反映出來。因此女人氣血的問題直接影響到女性的美感和精神面貌，同時女性氣血不足，機體缺乏動力和養料，還會同時表現出身體疲倦、面色蒼白、心慌氣短等虛象癥狀。中藥中的黃芪，人參為補氣血的佳品，含氨基酸和多種微量元素，能增強機體免疫功能。一般使用的中成藥云南白藥氣血康口服液就含有這兩種中藥，并增加了鮮三七補血活血，補血不留瘀，粉葛養肝益腎，可以從內及外調理氣色，改善人體內氣血平衡，增強機體免疫力，對于氣血兩虛、貧血及病后體虛的女性患者都是可以服用的。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-22 69257次

• 女人常吃什么抗衰老
  對于女人來說早餐選擇面包加蜂蜜無疑是明智的，不過最好是用深顏色的蜂蜜，盡量不用淺顏色的。據美國的一項研究發現，深色的蜂蜜是人體細胞最好的捍衛士。因為它含有豐富的抗氧化作用，且能保護細胞的物質，這種物質對凈化血液大有好處，還能預防心腦血管系統的疾病。蜂蜜是最理想的護膚品，供給皮膚養分，讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。
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  劉薇 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-28 28505次

• 女性常吃藕補氣養顏又安神
  藕分為紅花藕，白花藕和麻花藕三種，紅花藕形瘦長，外皮褐黃色、粗糙、含淀粉多，水分少，柔韌不碎適合煲湯，白花藕肥大，外表細嫩光滑呈銀白色，肉質脆嫩多汁，甜味濃郁，生食更佳，麻花藕呈粉紅色外表粗糙，淀粉多，熟食為宜。食用的方法有很多，即可單獨做菜也可與其它食物搭配使用，下面推薦兩款以藕為主要原料，且具有改善氣色功效的藥膳。鮮藕汁，鮮藕汁適量，洗凈去皮，榨汁，每次服兩匙，日服三次，可根據個人的口味調入冰糖，適合面部痤瘡者食用。甘麥棗藕湯，蓮藕250克，小麥75克，甘草十二克，紅棗五克，鹽一小匙，小麥洗凈泡水小時，然后將小麥，甘草，紅棗放入砂鍋中，加入適量水煮開，加入蓮藕以小火煮軟再加鹽調味即可，此湯具有益氣養顏，寧心安神的作用，特別適合失眠，心煩，氣色不佳的人使用。為防止藕變成褐色，可把去皮后的藕放在加入少許醋的清水中浸泡五分鐘，炒藕絲時為了避免變黑，不宜用生鐵鍋炒，且邊炒邊加少許的清水，這樣炒出的藕絲就會潔白如玉。
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  劉叢 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-11-12 6516次

• 女人喝什么補氣色
  病情分析：氣色是影響女性容顏的關鍵因素，長期氣色不好，會導致各種肌膚問題和身體問題。意見建議：女人氣色不好，可以多喝一些滋補湯，如紅白果仁湯，百合雞湯，絲瓜美顏湯，蜜瓜響螺瘦肉養顏湯，紅棗枸杞湯，玫瑰花茶等。平時要清淡飲食，不吃生冷刺激性食物，按時休息，不要熬夜，堅持鍛煉身體。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-01 2303次

• 吃什么氣色好？
  病情分析：吃補氣養血的食物氣色好，比如紅棗、桂圓、瘦肉、紅豆、蝦皮、牛奶豆漿等等，必要時可以口服中藥阿膠補血顆粒調理。人氣色不好，往往有以下原因引起，比如氣血虧虛、勞累、熬夜、營養攝入不足等，可以通過食補改善癥狀，必要時配合中藥口服效果更好。意見建議：平時還要注意休息，均衡飲食，葷素搭配，保證充足的睡眠，保持精神愉快，心情舒暢，好的情緒對于體質的恢復有很大的幫助。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-09-12 1202次

• 每天三顆棗，紅潤好氣色，養顏又養生！
  前幾天和閨蜜聊天，她說她有一個朋友，過去一直是一個身材瘦弱、面色蒼白的小伙子，他常常因為工作壓力大而失眠，身體也一直處于亞健康狀態。后來他去咨詢了中醫，中醫建議他先從飲食上調整，建議他堅持一天三顆棗，開始他對吃棗這件事并不太在意，只是聽人說
  2024-04-17 0次

• 女人吃什么雜糧最養顏
  不存在女人吃什么雜糧最養顏的說法，女人平時可以適當吃一些小米粥、黑米、燕麥、玉米、黑豆等雜糧，對養顏可起到一定輔助作用。1、小米粥：女人平時可以適量喝一些小米粥，小米粥中含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C等營養成分，可以在一定程度上
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-11-23 0次