問(wèn)女人常吃什么可以養(yǎng)顏好氣色

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• 女人喝什么可以美容養(yǎng)顏

  女人喝補(bǔ)氣養(yǎng)血的中成藥或中藥代茶飲可以美容養(yǎng)顏，因?yàn)闅庋梢詮拿嫔⑵つw、毛發(fā)等方面反映出來(lái)，氣血充足則新陳代謝暢通，皮膚飽滿有光澤，毛發(fā)光亮潤(rùn)澤，雙目明亮有神。反之，氣血不足不能上榮于面，則容易導(dǎo)致臉色不好，長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘。所以想要美容養(yǎng)顏就要從補(bǔ)氣血開(kāi)始。“氣血枯則生命敗”足以說(shuō)明氣血對(duì)女性的重要性。中醫(yī)認(rèn)為氣血是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，中藥中常用來(lái)補(bǔ)氣血的藥材有黃芪、人參等，但是單一藥材很難起到氣血雙補(bǔ)的作用，所以臨床上治療氣血虛時(shí)，經(jīng)常使用多味補(bǔ)氣血的藥物相互配伍，比如可以服用云南白藥氣血康口服液等等，該藥萃取鮮三七、黃芪、人參、粉葛四味珍貴中藥材，可以氣血雙補(bǔ)，植物補(bǔ)益不含膽固醇和飽和脂肪酸，可以降血脂、抗氧化，起到美容養(yǎng)顏的效果，使皮膚恢復(fù)紅潤(rùn)，做事情有精氣神，不再昏昏沉沉。需要注意服藥期間不宜喝茶，吃蘿卜，以免降低藥效。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:05
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-13 55962次

• 女人氣色不好怎么調(diào)理

  女人氣色不好大多數(shù)屬于氣血不足的表現(xiàn)，可以服用中藥，如黃芪，或中成藥補(bǔ)氣生血，效果都是不錯(cuò)的。另外飲食配合吃些補(bǔ)氣血的食物，如紅棗，豬肝，瘦肉，桂圓，黑木耳等藥食同補(bǔ)。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為氣血對(duì)全身發(fā)揮著營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)作用，氣血的作用可以從面色、肌肉、皮膚、毛發(fā)等方面反映出來(lái)。因此女人氣血的問(wèn)題直接影響到女性的美感和精神面貌，同時(shí)女性氣血不足，機(jī)體缺乏動(dòng)力和養(yǎng)料，還會(huì)同時(shí)表現(xiàn)出身體疲倦、面色蒼白、心慌氣短等虛象癥狀。中藥中的黃芪，人參為補(bǔ)氣血的佳品，含氨基酸和多種微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。一般使用的中成藥云南白藥氣血康口服液就含有這兩種中藥，并增加了鮮三七補(bǔ)血活血，補(bǔ)血不留瘀，粉葛養(yǎng)肝益腎，可以從內(nèi)及外調(diào)理氣色，改善人體內(nèi)氣血平衡，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，對(duì)于氣血兩虛、貧血及病后體虛的女性患者都是可以服用的。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:13
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-06-22 69447次

• 女人常吃什么抗衰老
  對(duì)于女人來(lái)說(shuō)早餐選擇面包加蜂蜜無(wú)疑是明智的，不過(guò)最好是用深顏色的蜂蜜，盡量不用淺顏色的。據(jù)美國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，深色的蜂蜜是人體細(xì)胞最好的捍衛(wèi)士。因?yàn)樗胸S富的抗氧化作用，且能保護(hù)細(xì)胞的物質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)凈化血液大有好處，還能預(yù)防心腦血管系統(tǒng)的疾病。蜂蜜是最理想的護(hù)膚品，供給皮膚養(yǎng)分，讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-28 28575次

• 女性常吃藕補(bǔ)氣養(yǎng)顏又安神
  藕分為紅花藕，白花藕和麻花藕三種，紅花藕形瘦長(zhǎng)，外皮褐黃色、粗糙、含淀粉多，水分少，柔韌不碎適合煲湯，白花藕肥大，外表細(xì)嫩光滑呈銀白色，肉質(zhì)脆嫩多汁，甜味濃郁，生食更佳，麻花藕呈粉紅色外表粗糙，淀粉多，熟食為宜。食用的方法有很多，即可單獨(dú)做菜也可與其它食物搭配使用，下面推薦兩款以藕為主要原料，且具有改善氣色功效的藥膳。鮮藕汁，鮮藕汁適量，洗凈去皮，榨汁，每次服兩匙，日服三次，可根據(jù)個(gè)人的口味調(diào)入冰糖，適合面部痤瘡者食用。甘麥棗藕湯，蓮藕250克，小麥75克，甘草十二克，紅棗五克，鹽一小匙，小麥洗凈泡水小時(shí)，然后將小麥，甘草，紅棗放入砂鍋中，加入適量水煮開(kāi)，加入蓮藕以小火煮軟再加鹽調(diào)味即可，此湯具有益氣養(yǎng)顏，寧心安神的作用，特別適合失眠，心煩，氣色不佳的人使用。為防止藕變成褐色，可把去皮后的藕放在加入少許醋的清水中浸泡五分鐘，炒藕絲時(shí)為了避免變黑，不宜用生鐵鍋炒，且邊炒邊加少許的清水，這樣炒出的藕絲就會(huì)潔白如玉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:00”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-12 6551次

• 女人喝什么補(bǔ)氣色
  病情分析：氣色是影響女性容顏的關(guān)鍵因素，長(zhǎng)期氣色不好，會(huì)導(dǎo)致各種肌膚問(wèn)題和身體問(wèn)題。意見(jiàn)建議：女人氣色不好，可以多喝一些滋補(bǔ)湯，如紅白果仁湯，百合雞湯，絲瓜美顏湯，蜜瓜響螺瘦肉養(yǎng)顏湯，紅棗枸杞湯，玫瑰花茶等。平時(shí)要清淡飲食，不吃生冷刺激性食物，按時(shí)休息，不要熬夜，堅(jiān)持鍛煉身體。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-01 2303次

• 吃什么氣色好？
  病情分析：平時(shí)可以適當(dāng)吃些大棗，豬肝，阿膠，山藥，烏雞，桂圓這類補(bǔ)益氣血的食物，可以有效改善氣色，煥發(fā)容顏。如果身體還有氣血虧虛的其他癥狀，比如乏力，手腳冰涼，女子月經(jīng)不調(diào)等，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)氣血的中藥調(diào)理。意見(jiàn)建議：改善氣色的食療方法需要的時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，患者不要焦慮急躁，在生活起居方面要格外注意，避免過(guò)于勞累，注意好休息，保證充足睡眠，尤其避免熬夜。
  張興明 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-09-12 1402次

• 每天三顆棗，紅潤(rùn)好氣色，養(yǎng)顏又養(yǎng)生！
  前幾天和閨蜜聊天，她說(shuō)她有一個(gè)朋友，過(guò)去一直是一個(gè)身材瘦弱、面色蒼白的小伙子，他常常因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蠖撸眢w也一直處于亞健康狀態(tài)。后來(lái)他去咨詢了中醫(yī)，中醫(yī)建議他先從飲食上調(diào)整，建議他堅(jiān)持一天三顆棗，開(kāi)始他對(duì)吃棗這件事并不太在意，只是聽(tīng)人說(shuō)
  2024-04-17 0次

• 女人吃什么雜糧最養(yǎng)顏
  不存在女人吃什么雜糧最養(yǎng)顏的說(shuō)法，女人平時(shí)可以適當(dāng)吃一些小米粥、黑米、燕麥、玉米、黑豆等雜糧，對(duì)養(yǎng)顏可起到一定輔助作用。1、小米粥：女人平時(shí)可以適量喝一些小米粥，小米粥中含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，可以在一定程度上
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-11-23 0次