問兒童怎么預防肥胖癥

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• 兒童單純性肥胖癥危害

  很多家長特別是老人，都喜歡把孩子喂養的胖胖的，覺得是營養好的表現，實際上兒童肥胖是一種綜合性疾病，不僅僅是體型偏胖，肥胖兒童的學習，交際能力低，久而久之會出現抑郁，自卑，使兒童對人際關系敏感，性格內向，社會適應能力低，影響兒童心理健康，肥胖可導致循環，呼吸，消化，內分泌，免疫等多系統損害。首先長時間肥胖可能會引起，糖代謝異常，如高胰島素血癥，部分孩子會出現黑棘皮，血糖也會增高，最后可能會變成II型糖尿病。肥胖可能會引起脂肪肝，引起肝功能變化，肥胖兒童易患呼吸道疾病，這是由于兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴張受限，影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病，肥胖兒童，消化系統疾病的患病率是15%，明顯高于正常兒童，同時免疫功能低下，因而易患感染性疾病。肥胖兒童還容易發生性早熟，同時會讓兒童較早產生對性的迷惑，焦慮等不良心理狀態，影響兒童學習和生活，所以兒童肥胖要引起家長的高度重視。

  

  01:56
  郭劍津 副主任醫師山西醫科大學第二醫院

  2020-04-29 3335次

• 肥胖癥怎么減

  肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調理生活習慣，平時增加運動量，肥胖嚴重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內脂肪的過度儲蓄，會逐步增加患心腦血管疾病的風險。容易導致主動脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時結合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過與胃腸道中的脂肪酶結合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達到控制體重的效果。例如現在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。

  

  02:18
  張人玲 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-07-23 8626次

• 兒童怎么預防肥胖癥
  肥胖癥現在的發病率越來越高，而且有很明顯的低齡化趨勢。也就是說兒童患有肥胖癥的人群越來越多，這個比例可能比大家想象的還要高得多。這么大的一個人群，因為兒童的生存周期相對而言是比較長的，這個相對是指的是針對中老年人而言。所以說，對于兒童的肥胖癥是一個很刻不容緩的問題。當然，如果能夠及時的預防，那是最好的。因為只要不得肥胖癥，肥胖癥所帶來的一系列的負面的效應都不存在。兒童怎么做才能預防肥胖癥呢？因為肥胖癥發生發展的遺傳因素是有的，但這個因素不是一個主導的地位，平均是占據了20%~30％這樣的比例。因此后天環境因素才是兒童決定預防肥胖癥的關鍵。?環境因素它主要就是一個生活方式的調解，分為兩大塊:一個是飲食的調節，一個是運動方式的策略。飲食調節比較推薦的熱量高蛋白的飲食，因為這種飲食有利于肥胖癥的患者，最大程度的減少熱量的攝入，同時對他的生長發育沒有明顯的影響。所以說，低熱量、高蛋白的飲食是比較推薦的，比如說瘦肉、魚類、家禽類等等，一定要避免奶茶、碳酸飲料、肯德基、麥當勞、炸雞塊，這樣的很不健康的飲食。而運動方面一定要結合自身的身體素質，是自身的興趣愛好，選擇比較適合的體育鍛煉的方式來達到一個消耗能量、消耗脂肪的過程。所以說兒童預防肥胖，主要是基于這兩點。只要做好了這兩點，能夠很大程度的預防肥胖癥的發生發展。
  語音時長 02:14”
  王冬 副主任醫師貴州省腫瘤醫院

  2019-04-26 2227次

• 兒童肥胖癥怎么預防
  近年來我國兒童的超重以及肥胖呈逐年增長的趨勢，尤其是在大城市中已經達到或者接近了發達國家的水平，肥胖癥以家庭的經濟收入是成正相關的，兒童中25%的體重是超重的，所以作為家長就應該積極的預防。首先家長不要溺愛孩子，不要過度的喂養，肥胖癥的兒童往往是家長過度的喂養造成的。其次應該杜絕西方的飲食模式，比如孩子少吃甜食，軟飲料盡量不要喝，不能吃快餐等等，第三，應該不良習慣應該糾正，尤其是飲食的不良習慣，第四，運動量是偏少的，肥胖癥兒童都是比較懶，不愛動，預防就從這方面著手，應該讓孩子多運動，多做戶外的運動。如果在這幾個方面都預防好孩子就會遠離肥胖癥。
  語音時長 1:24”
  劉紅波 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2018-08-25 2483次

• 如何預防兒童肥胖癥
  兒童肥胖癥的發病與遺傳因素和環境因素關系密切。如果是單純性肥胖，可以進行較多干預。是由于長期能量攝入超過人體的消耗，是體力的脂肪過度堆積的一種營養障礙性疾病。父母肥胖者，子女同樣有這樣的趨勢，小兒自幼年時期養成過食習慣，日久就會出現肥胖的現象。指導原則就是減少高能食物的攝入，增加機體對熱能的消耗，身體內脂肪減少。通過飲食調整運動和行為的糾正。
  秦美靈 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-14 1401次

• 怎么預防肥胖癥
  病情分析：預防肥胖癥主要是在兩個大的方面進行預防。第一個方面主要是在飲食的方面，在飲食方面盡量不要吃特別高糖，高脂肪，高油脂的一些食物。意見建議：在飲食方面盡量要保持合理，清淡，第二個方面主要是要在運動方面進行調理，平時要合理安排時間，不要久坐，或者是長期的不運動，應該堅持運動。
  郭英 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2019-03-27 1802次

• 怎樣預防肥胖癥？
  預防肥胖癥首先要注意飲食和運動。要注意飲食均衡，要保證蛋白質攝入量，目的是維持瘦體重，保持基礎代謝水平。不飽和脂肪酸也要攝入，如堅果、三文魚和橄欖油等。蔬菜餐餐都要攝入，水果要限量。三餐規律，少量多餐。經常做有氧運動，既能增強體質，又能預防肥胖的發生。另外還要注意作息規律以及心情。睡眠、心情也會影響
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-29 1122次

• 怎樣預防肥胖癥
  預防肥胖癥要每天堅持運動鍛煉，可以快走或者慢跑直到感到疲乏為止。不能經常靜坐，如果膝關節有問題，可以做一些空蹬自行車，平躺高抬腿等。平時要有良好的生活習慣及飲食習慣，吃飯時要細嚼慢咽；飲食要以清淡為主，不挑食，不偏食；少吃零食，不喝高熱量的飲料，不吃油炸食物，不能暴飲暴食，睡前不要進食，避免高脂或者
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-03-07 1657次