問肩周炎應該怎么預防？

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• 肩周炎應該怎么預防？

  要想預防肩周炎，首先我們要注意糾正，或者是保持一個良好的內分泌狀態，預防糖尿病，預防高脂血癥，這是一個基本條件。其次，如果有頸椎病，我們需要及時的治療頸椎病，避免加重肩部的營養障礙。第三，如果肩關節，有一些肩關節的疼痛和受限，但是沒有出現肩關節囊的粘連，我們也需要及時的處理和治療，尤其是肱二頭肌長頭腱鞘炎疾病。由于二頭肌長頭腱與我們的肩關節腔是相通的，所以肩關節如果出現二頭肌長頭腱鞘炎，經久不愈，遷延不愈的情況下，很容易出現肩關節囊的炎癥，從而出現狹義的肩周炎，凍結肩。

  

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  張昶 主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 1562次

• 怎么預防肩周炎

  臨床中認為關節：第一，要合理的使用，要恰當的運動，合理的保護肩關節，所以說不能過力，不能強力使用肩關節，在運動中，在日常生活中，要保持合理的使用關節。第二個就是要針對肩關節的病因。中醫認為：第一，肩關節主要是以虛損為主，所以要平常要注意鍛煉身體，保持身體的強健度。第二，要避免過度的勞累，當身體虛弱的時候，要適當的休息。第三，要規避肩關節的原因，就是要避免風寒濕邪，注意肩關節的保暖，受風、受寒、要規避這些因素，然后其他的治療就是常規的治療，要適當的運動，規律的睡眠、合理的休息，這樣有利于身體，整體的氣血運行狀態，肩關節就會保持很好的功能狀態。

  

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  王春勇 副主任醫師北京大學第三醫院

  2018-07-05 8336次

• 肩周炎應該怎么預防？
  肩周炎這種疾病在臨床當中是比較常見的，會導致肩關節的疼痛以及功能障礙。對于這種疾病首先要積極的進行預防，一定要加強保暖，避免受涼，避免過度的洗冷水澡，在夏天避免過度的使用空調、風扇，使用空調、風扇的時候不能對著肩關節直吹，溫度不能太低。同時避免肩關節長時間受到壓迫，不能常時間讓肩關節處于某一個姿勢當中，也不能長時間反復重復某一種動作，否則都有可能會導致肩周炎這種疾病的發生。肩關節如果受到了外傷，一定要積極的進行治療，要采取正確及時的治療措施。在進行肩關節功能鍛煉的時候，一定要充分的進行鍛煉，也能夠有效地避免肩周炎的出現。
  語音時長 01:10”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-22 1662次

• 怎么預防肩周炎
  想要預防肩周炎，需要從日常生活中的點點滴滴開始。首先日常生活中，無論工作還是生活的時候都注意避免發生外傷。而且患者不要長時間處在陰暗潮濕的環境之中生活或者是工作，避免局部長時間的保持一個姿勢過久。也不要長時間地重復某一種動作，尤其是在夏天的時候，避免長時間地吹空調或者是長時間的處在空調的房間里，也不要讓風扇的冷風吹到肩關節，一定要注意肩關節部位的保暖。患者想要進行一些體育鍛煉，需要有一些熱身的運動，避免運動的過程中發生局部的一些損傷而引起出現肩周炎的疾病。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:14”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-02-25 1579次

• 肩周炎怎么預防
  病情分析：日常生活中注意保護肩關節，避免外傷及關節肌肉勞損，注意肩部防寒保暖避免受涼，夏天避免電扇空調直吹肩部，避免長時間肩部保持一個姿勢，適度鍛煉，都是有效預防肩周炎的方法。意見建議：肩周炎主要表現為肩關節外旋外展、內旋后伸活動受限，通過X線、核磁檢查可明確診斷。急性期治療以消炎止痛為原則，癥狀嚴重可在關節鏡下松解黏連組織。急性期后應積極康復鍛煉改善肩部血液循環，減輕組織粘連和攣縮，恢復肩關節正常功能。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-06-29 801次

• 肩周炎怎么預防
  肩周炎主要是隨著年齡增加，肩關節退變，周圍出現炎癥，導致肩關節疼痛，活動受限。預防肩周炎一般建議保持良好休息，肩部不要負重，不要長時間保持一個姿勢，不要受到風寒刺激，適度肩關節屈伸活動功能鍛煉，可以使用熱敷按摩的方法，促進血液循環，不需要特別使用保健品和藥品。
  崔慶元 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-01-04 2102次

• 肩周炎應該怎么治療
  肩周炎的治療一般包括休息和減輕肩部負擔、物理治療、運動療法、藥物治療、手術治療等。身體出現不適的癥狀建議及時前往醫院就診，完善檢查明確病因后，在醫生的指導下進行針對性處理或治療。1、休息和減輕肩部負擔：休息是肩周炎康復的關鍵，如果疼痛嚴重，需要暫停活動。減輕肩部負擔可以通過使用護肩帶來避免過度運動造
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-11-30 0次

• 不想得肩周炎怎么預防
  不想得肩周炎可以加強身體鍛煉，提高自身機體免疫力；注意肩頸部保暖，避免受涼；避免進行劇烈的活動，預防肩關節外傷，避免肩部或上肢外傷；肩關節發生外傷后，應及時到正規醫院進行治療，并及時進行康復訓練；進行適當的肩關節功能鍛煉。如果出現肩部疼痛、肩部活動障礙，可以去骨科或關節外科就診。如果確診為肩周炎，需
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次