問頸椎病是不是不睡枕頭

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• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運用不得當，選擇枕頭不合適，可以導致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現頸椎病。現在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側臥位的話，側位的時候枕頭要適當的高一些。一般來講，就說是本人這一側，肩寬的那個高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時候，枕頭放的位置也應該正確，不正確你再好的枕頭，也會導致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側位的時候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態，所以應該注意這么幾點。

  

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  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 36559次

• 頸椎病需要睡枕頭嗎

  其實在比較輕的頸椎病的患者的群體里邊，大部分患者晚上睡眠的時候，還是使用了枕頭。但是在這地方，給大家提一下建議，如果患有頸椎病，尤其癥狀比較重的時候，尤其在癥狀發生的那段時間，大家一定要盡量低枕平臥。這樣的話，可以有效的緩解，頸椎病的疼痛癥狀。枕頭的高度跟頸椎病的發生的程度，是成正相關的。所以正常良好的姿勢，對于頸椎病癥狀的緩解，是很有幫助的。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-13 3712次

• 頸椎病是不是不睡枕頭
  頸椎病是臨床上非常常見的一種疾病，出現頸椎病的情況，患者必須要枕枕頭。人體的頸椎是有一定的生理曲度的，患者無論是平躺著還是側躺著都有一個弧度，如果患者不枕枕頭的話，頸部就會懸空，久而久之就會增加頸椎的疲勞，長時間就會導致頸椎病的情況加重，所以患者必須要枕枕頭。選擇枕頭軟硬適中的枕頭，高度最好是在6-8公分，盡量的選擇乳膠枕，黃豆的枕頭，蕎麥皮，綠豆的枕頭來枕著睡眠就可以了。睡眠的時候一定要注意頸部的保暖，千萬不要受到風寒的刺激，不然會使疼痛的情況加重。
  語音時長 01:17”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-10-30 2422次

• 頸椎病是不是不能睡枕頭
  頸椎病的患者夜晚睡眠的時候，不選擇枕頭是錯誤的。因為頸椎是有正常的生理曲度的，如果患者長期夜晚睡眠的時候不選擇枕頭，這樣會使得頸椎的部位一直處于懸空的狀態，會使得頸椎的部位得不到放松，時間長了會給頸椎部位帶來很大的壓力，會造成頸椎的疲勞，也會使得頸椎病的癥狀明顯的加重。所以，頸椎病的患者在夜晚睡眠的時候，一定要選擇合適自己的枕頭。建議患者選擇軟硬度適中的枕頭，高低度適中的枕頭，選擇合適自己的枕頭，對于頸椎可以起到一定的承托作用。
  語音時長 01:12”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2021-03-02 1395次

• 有頸椎病不睡枕頭好嗎
  有頸椎病不睡枕頭不好，枕頭的高度以自己的一拳高為準。太高會引起頸椎的反曲，過低會引起屈曲度加大，對于頸椎病都是不利。側身睡覺，高度是與肩同寬，這樣會使頸椎的肌肉處于放松程度，有利于頸椎病的恢復。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-12-31 3102次

• 頸椎病可以不睡枕頭嗎
  病情分析：頸椎病嚴重影響了患者的正常生活和工作，患者要及時到醫院檢查，同時要注意日常生活的調理。意見建議：頸椎病患者不可以不睡枕頭，因為頸椎側位來看，整體向前有一個弧度，枕頭高度要適中，過高和過低都都會增加脊椎病的發病幾率。一般選用蕎麥枕頭，高度等于患者肩膀厚度即可。平時注意頸部保暖，少看電視，手機，多參加戶外活動。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-10-15 1302次

• 頸椎病要睡枕頭還是不睡枕頭好
  頸椎病的患者一般睡枕頭好，并且要選擇軟硬適度、高度適合的枕頭。如果頸椎病的患者不睡枕頭，會導致頸椎部位的疼痛、不舒服，加重頸椎病的病情，所以頸椎病的患者睡枕頭好，并且枕頭的質地要選擇軟硬適度、高度適合的枕頭。枕頭的質地不要過軟、也不要過硬，如果過軟會支撐不起頸椎，如果過硬會對頸椎造成損害，并且高度也
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-09 650次

• 頸椎病要睡枕頭還是不睡枕頭好
  選擇合適的枕頭對頸椎病患者更為重要，而非絕對地枕或不枕。合適的枕頭能夠提供必要的支撐，保持頸椎的自然生理曲度。這有助于減少頸部肌肉的緊張和壓力，從而緩解頸部疼痛。例如，記憶棉枕頭能夠根據頸椎形狀提供支持，乳膠枕則因其良好的塑形能力和彈性受到
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-10 0次