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• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運用不得當，選擇枕頭不合適，可以導致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現頸椎病。現在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側臥位的話，側位的時候枕頭要適當的高一些。一般來講，就說是本人這一側，肩寬的那個高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時候，枕頭放的位置也應該正確，不正確你再好的枕頭，也會導致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側位的時候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態，所以應該注意這么幾點。

  

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  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 36563次

• 頸椎病需要睡枕頭嗎

  其實在比較輕的頸椎病的患者的群體里邊，大部分患者晚上睡眠的時候，還是使用了枕頭。但是在這地方，給大家提一下建議，如果患有頸椎病，尤其癥狀比較重的時候，尤其在癥狀發生的那段時間，大家一定要盡量低枕平臥。這樣的話，可以有效的緩解，頸椎病的疼痛癥狀。枕頭的高度跟頸椎病的發生的程度，是成正相關的。所以正常良好的姿勢，對于頸椎病癥狀的緩解，是很有幫助的。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-13 3713次

• 頸椎病是不是不能睡枕頭
  頸椎病的患者夜晚睡眠的時候，不選擇枕頭是錯誤的。因為頸椎是有正常的生理曲度的，如果患者長期夜晚睡眠的時候不選擇枕頭，這樣會使得頸椎的部位一直處于懸空的狀態，會使得頸椎的部位得不到放松，時間長了會給頸椎部位帶來很大的壓力，會造成頸椎的疲勞，也會使得頸椎病的癥狀明顯的加重。所以，頸椎病的患者在夜晚睡眠的時候，一定要選擇合適自己的枕頭。建議患者選擇軟硬度適中的枕頭，高低度適中的枕頭，選擇合適自己的枕頭，對于頸椎可以起到一定的承托作用。
  語音時長 01:12”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2021-03-02 1396次

• 頸椎病不睡枕頭嗎
  對于頸椎病的患者不睡枕頭對于頸椎病的恢復不利，但是最高枕頭對于頸椎病癥狀有加重作用，所以頸椎病的病人可以睡枕頭，但是睡枕不宜過高，5到8厘米就可以。因為正常人頸椎有向前的曲度，如果不枕枕頭或者是睡枕過高，就會導致頸椎部位的曲度產生改變，從而就會導致頸部的椎體過度的豎立，從而引起頸椎病臨床癥狀的加重。而5到8厘米的睡枕迎合了頸椎曲度，從而對于頸椎病的恢復有很好的幫助作用，并且能夠減輕頸部的韌帶，關節囊和肌肉的豎立，減輕椎間的椎間盤受壓，所以有利于頸椎病的恢復。
  語音時長 01:18”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-06 3985次

• 頸椎病是不是不睡枕頭
  病情分析：頸椎病的患者并不是不可以睡枕頭的，因為如果患者選擇合適的枕頭，對于患者病情的恢復也是有一定的好處的，而且如果患者長期不睡枕頭的話，那么也有可能會對頸椎造成一定的危害。意見建議：建議頸椎病的患者在日常的生活中應該要適當的進行一些肩頸活動，并且要適當的進行一些體育鍛煉，這樣可以有效的改善過于緊張的肌肉狀態。
  劉建國 主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-06-27 801次

• 有頸椎病不睡枕頭好嗎
  有頸椎病不睡枕頭不好，枕頭的高度以自己的一拳高為準。太高會引起頸椎的反曲，過低會引起屈曲度加大，對于頸椎病都是不利。側身睡覺，高度是與肩同寬，這樣會使頸椎的肌肉處于放松程度，有利于頸椎病的恢復。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-12-31 3102次

• 頸椎病要睡枕頭還是不睡枕頭好
  頸椎病的患者一般睡枕頭好，并且要選擇軟硬適度、高度適合的枕頭。如果頸椎病的患者不睡枕頭，會導致頸椎部位的疼痛、不舒服，加重頸椎病的病情，所以頸椎病的患者睡枕頭好，并且枕頭的質地要選擇軟硬適度、高度適合的枕頭。枕頭的質地不要過軟、也不要過硬，如果過軟會支撐不起頸椎，如果過硬會對頸椎造成損害，并且高度也
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-09 650次

• 頸椎病要睡枕頭還是不睡枕頭好
  選擇合適的枕頭對頸椎病患者更為重要，而非絕對地枕或不枕。合適的枕頭能夠提供必要的支撐，保持頸椎的自然生理曲度。這有助于減少頸部肌肉的緊張和壓力，從而緩解頸部疼痛。例如，記憶棉枕頭能夠根據頸椎形狀提供支持，乳膠枕則因其良好的塑形能力和彈性受到
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-10 0次