產后多久可以減肥

女, 33歲

2020-03-12 1644次

病情描述:

產后多久可以減肥

醫生回答

病情分析:

生產之后如果是正常的分娩,一個月就可以開始減肥,如果是剖宮產,需要三個月身體恢復到正常之后再減肥。不要過早的減肥,否則會影響身體的恢復。

意見建議:

不要口服藥物來減肥,減肥藥物有一定的副作用的,如果哺乳喂養,也會影響母乳的。要合理的飲食,科學的運動鍛煉進行減肥的

病情分析:

在產褥期以后,產婦可以適當的進行減肥,但是一定要通過控制飲食和適當的運動來進行減肥,可以適當的做瑜伽,打太極拳,散步等。

意見建議:

建議在產后應該少吃油膩油炸的食品,適當的吃魚類、瘦肉、蛋類等。多吃新鮮的蔬菜和應季的水果,保持愉快的心情,保證休息和睡眠。

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