腰間盤突出能不能做仰臥起坐

女, 66歲

2021-08-31 610次

病情描述:

腰間盤突出能不能做仰臥起坐

醫(yī)生回答

病情分析:

腰間盤突出患者不建議做仰臥起坐。做仰臥起坐對腰背肌承受力要求高,會使腰椎前屈導致腰間盤壓力增大,容易加重病情或導致病情復發(fā)。

意見建議:

腰椎間盤突出患者平時應注意休息,避免劇烈活動,避免腰部過度負重,可以適當加強腰背肌鍛煉,比如選擇小燕飛、五點支撐等鍛煉方式增加脊柱穩(wěn)定性。急性期則應臥床休息,睡硬板床,在醫(yī)生指導下口服非甾體消炎藥如塞來昔布,同時采取牽引針灸等理療緩解癥狀。

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