心理因素是引起失眠最重要，但又往往最容易忽視的原因，喜怒哀樂任何一種情緒過度了都可以引起失眠，學(xué)習(xí)太緊張、工作壓力、同事關(guān)系不融洽、家庭里面的矛盾、夫妻關(guān)系不和或者有其它的一些意外事件的發(fā)生，都可以造成心理傷害，導(dǎo)致失眠。
失眠又會(huì)加劇人的心理的不良狀態(tài)，焦慮、緊張或者情緒的不穩(wěn)定又加重失眠，是惡性循環(huán)，在識(shí)別失眠的時(shí)候往往尋找失眠的原因，除了身體疾病，心理因素要引起重視。
心理因素會(huì)引起失眠嗎
胡劍平主治醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院 普通內(nèi)科
2018-05-17 3712次
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心理因素導(dǎo)致的聲音嘶啞聲音嘶啞有一部分人，是由于心理原因造成的，比如說最常見的，我們一些年輕的女性，在一次感冒以后，或一次創(chuàng)傷以后，著急以后，突然失聲，聲音嘶啞講不出話來，講話跟漏氣一樣，這種情況可能會(huì)持續(xù)幾天，可能會(huì)突然就好，但是也許我們最長(zhǎng)的，可能持續(xù)半年，持續(xù)幾個(gè)月也不緩解，這樣的是跟他的心理因素，造成的神經(jīng)肌肉的緊張，造成我們發(fā)音的時(shí)候，我們這個(gè)發(fā)音系統(tǒng)，它內(nèi)部的結(jié)構(gòu)之間功能失衡，這樣的話我們的嗓音的評(píng)估，嗓音的矯治，心理的治療，就能派上用場(chǎng)，通過這種的一個(gè)聲音嘶啞的治療，效果還是比較好的，但是首先我們要認(rèn)識(shí)這種情況，它是因?yàn)榫駝?chuàng)傷，或者精神的一些問題，心理的一些問題，造成我們的局部的功能的失調(diào)，這種失調(diào)通過我們的治療，是能夠取得很好的效果的。
01:14
李革臨
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2018-08-27 5949次
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王建龍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2021-11-05 4163次
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龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-10-18 2227次
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導(dǎo)致失眠的心理因素有哪些導(dǎo)致失眠的心理因素有很多，越來越多的失眠患者來到醫(yī)院就診，那么不良的情緒，焦慮的心情，煩躁的狀態(tài)，生活和工作的壓力增大，生活事件的精神刺激，慢性疾病的折磨，不適環(huán)境與癥狀的干擾，過于敏感的特質(zhì)等等，都是導(dǎo)致失眠心理因素的主要原因。
周喜玉
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2018-12-15 2502次
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造成失眠的心理因素都有哪些造成失眠的心理因素有精神緊張，晚上想的事情比較多，使大腦過度的活躍或者是焦慮。也有一些外在因素，可能是由于晚上喝了濃茶或者咖啡，睡前看了比較興奮的電影，周邊有鄰居在裝修。針對(duì)這種情況晚上可以用熱水泡腳，這樣可以舒緩一天疲乏的心情有助于睡眠。
柯菲菲
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2018-12-23 2301次
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造成失眠的心理因素都有哪些目前生活節(jié)奏加快競(jìng)爭(zhēng)也激烈，加上一些娛樂活動(dòng)，剝奪了很多人的睡眠，這種神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)時(shí)間地處在這種高度緊張的狀態(tài)下，如果心理調(diào)適不當(dāng)，那就容易造成睡眠質(zhì)量，嚴(yán)重的可以導(dǎo)致失眠。心理因素第一，就是怕失眠，主要就是晚上一上床就擔(dān)心睡不著或者是盡量讓自己盡快入睡，使本來應(yīng)該處于抑制狀態(tài)的腦細(xì)胞因?yàn)樗伎级幱谂d
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
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劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
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