一、堅持母乳喂養，母乳的營養極高，溫度適宜，且嬰兒對母乳的吸收量也很高，而鋅的吸收量更是高達42%，所以母乳喂養對于鋅元素補充十分有利。
二、補充富含鋅的食物，動物性食物含鋅量遠高于植物性食物，且鋅的吸收率也高，其中牡蠣含鋅量最高，建議家長多給孩子吃瘦肉、豬肝、魚等動物性食物，這類食物鋅含量高，如果寶寶采用人工喂養，從出生后四個月起，家長應特別注意添加富含鋅元素較多的輔食。
三、飲食搭配均衡，鍛煉寶寶養成不挑食的習慣，注意蔬菜水果營養的均衡，不挑食不偏食，這樣寶寶才不容易缺鋅。
寶寶如何補鋅
張云朝主治醫師
聊城市第二人民醫院 兒科
2018-05-25 4558次
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寶寶補鋅有什么好處寶寶補鋅的好處有增強食欲、增強抵抗力、糾正貧血等。第一，可以增強食欲，如果缺鋅會出現厭食的情況，影響寶寶的消化功能，所以補鋅可以增強食欲，有助于生長發育。第二，增強抵抗力，補鋅可以提高人體的免疫能力，因為鋅是DNA聚合物的主要成分，如果缺少了就會導致寶寶的免疫功能下降。第三，可以糾正貧血，寶寶如果鐵、鋅缺乏，可能會出現小細胞低色素的貧血，出現面色蒼白、食欲差等情況，補鋅有助于緩解這種情況，有助于糾正貧血。寶寶補鋅分為食補和藥補，具體該選擇哪種辦法，主要看寶寶缺鋅的程度。如果缺鋅的程度不嚴重，只是輕微的缺鋅，一般食補就可以，比如適當的多吃魚肉、雞蛋、瘦肉、堅果等。如果是中重度的缺鋅，除了食補之外還要注意藥補才行，如應用葡萄糖酸鋅或者是賴氨葡鋅，這些藥物都可以為寶寶補充體內鋅元素。
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張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2021-12-06 6929次
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兒童怎么補鋅兒童補鋅可以采取食補和藥物補充兩種方式，食物補充可多食用些含鋅的食物來補充，如動物的內臟、瘦肉、魚、豆制品等。藥物補充需要根據檢查結果來補充，避免補充過多而造成不良的后果，藥物有葡萄糖酸鋅、甘草鋅等，注意在醫生的指導下服用。兒童缺鋅可出現厭食、味覺異常，隨著病情的發展，可出現頭發稀少、精神萎靡不振、智力發育低于同齡兒童等情況，所以出現缺鋅的情況要及時進行補充。但要注意適量，過量的補充鋅會造成鋅中毒，可能會出現消化道癥狀，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等；呼吸系統癥狀，如呼氣有金屬味、咽喉干燥、灼熱感、聲音嘶啞、胸疼、咳血、咳嗽、咳痰、呼吸困難、缺氧等；神經系統反應如運動和感覺障礙；全身癥狀有高熱、寒戰、頭疼、肌肉酸疼等。
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張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2021-12-29 4295次
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寶寶如何補鋅家長多數會帶孩子在六個月左右的時候檢測一個血中的微量元素，家長發現在孩子缺鋅以后都在考慮，是采取什么方式給孩子補鋅呢？如果孩子缺鋅癥狀是比較明顯的有食欲不佳、免疫力低下這種情況的時候，建議還是從藥物補鋅會更快更好一些，這個時候就建議家長選擇藥品的補鋅的藥物給孩子吃上一到兩個月以后再復查看看。同時也建議家長給孩子從食物中補充鋅元素，食物中像瘦肉類的以及海鮮類的，還有就是一些堅果類的食物含鋅都是比較多的，可以多給孩子吃一些這樣的食物。當然要注意一下，如果孩子是比較小年齡的兒童的時候，對于一些堅果還是不建議吃的，因為可能會出現嗆咳的情況，這個時候多吃一些瘦肉、海鮮就能解決這個問題了。語音時長 1:25”
王偉
主治醫師泰安市婦幼保健院
2018-06-08 6524次
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寶寶怎么補鋅一般情況來說，給寶寶補鋅都是建議在寶寶四個月大后再補，因為四個月之前的寶寶腸胃發育尚未完善，吸收不好，甚至無法吸收，還要注意的是，補鋅要經過醫生的診斷，切不可盲目補充。如果孩子出現了比較明顯的缺鋅癥狀，比如生長發育緩慢，皮膚粗糙，毛發黃且枯干，出現飲食無味，異食和厭食現象，抵抗力下降，易感冒等，這時才需要補鋅，所以家長在給孩子補鋅的時候，最好用無副作用，對腸胃無刺激的鋅制劑來補充，推薦葡萄糖酸鋅，甘草鋅，蛋白鋅等制劑。語音時長 1:17”
謝金秋
主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-08 13972次
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寶寶怎么補鋅推薦愛“鋅”餐1、肉蛋羹（適合6個月以上寶寶）食材：里脊肉、雞蛋。a.將肉剁成泥；b.雞蛋打入碗中，添加與雞蛋液同樣量的白開水；c.將剁好的肉泥放入雞蛋液中，放些許鹽，按一個方向攪拌均勻；d.蒸15分鐘，出鍋，依個人口味淋上香油、香菜。
南玄花
主治醫師長春市兒童醫院
2018-12-01 1702次
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寶寶補鋅吃什么建議媽媽們可以讓寶寶吃一些貝殼類的食物，當然，在吃之前要看一下寶寶是不是對此類食物有過敏。一般的建議是給寶寶們用貝殼類的食物來做湯，讓寶寶喝，補鋅效果好。寶寶如果能吃一些動物的肝臟的話，也是可以起到補鋅的作用的。一般可以用堅果類的吃食也可以幫助寶寶來補鋅的。
田婷
主治醫師貴陽市婦幼保健院
2018-11-22 2503次
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孩子如何補鋅孩子可以通過食物補鋅、口服葡萄糖酸鋅顆粒、口服賴氨葡鋅顆粒、口服硫酸鋅糖漿、口服葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等方式補鋅，孩子身體出現不適癥狀，建議及時就醫。1、食物補鋅：家長可以讓孩子適量攝入牡蠣、豬肝、羊肉、牛肉等食物，這些食物中的鋅含量比較豐富，適量的吃，能夠為孩子補充鋅元素，有利于孩子的身體健康。食物
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-06-27 0次
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小兒如何選擇補鋅藥物在給孩子體檢過程中如果為孩子檢查微量元素，有的寶寶會出現鋅下降的情況，再叮囑家長給孩子食物補鋅的同時，一般也會建議家長給孩子補充一到兩個月的補鋅制劑。常用的補鋅藥物像葡萄糖酸鋅、葡萄糖酸鋅鈣、甘草鋅顆粒、鋅硒寶都是可以的，最主要的是從飲食中也要給孩子補鋅，增加瘦肉、動物肝臟、海鮮類、蛋類以及堅果類的
王志新
主任醫師中日友好醫院
2022-01-21 89次
