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• 晚上睡覺半夜老醒怎么回事

  睡覺經(jīng)常醒是睡眠障礙，出現(xiàn)上述癥狀可分為以下幾種情況：神經(jīng)衰弱、睡眠障礙，會導(dǎo)致多夢、早醒、白天乏力、心悸、胸悶、食欲不振等情況；還有病人由于生活壓力比較大、學(xué)習(xí)緊張，會導(dǎo)致睡不踏實、半夜早醒；另外有些器質(zhì)性疾病，比如急性十二指腸潰瘍，患者常常在夜間兩三點鐘出現(xiàn)腹部疼痛、不適，而影響睡眠；有些嚴重心衰病人由于夜間迷走神經(jīng)功能亢進，出現(xiàn)肺部淤血、胸悶癥狀加重，而導(dǎo)致早醒、不能入睡等情況。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-05 8243次

• 睡覺感覺自己醒不過來怎么回事

  出現(xiàn)睡覺醒不過來的原因主要是睡眠障礙或者叫夢魘。病人往往是由于工作生活壓力大、精神受到創(chuàng)傷刺激，或其他原因?qū)е滤哒系K，常常表現(xiàn)在深睡眠當(dāng)中突然出現(xiàn)憋悶，想動動不了、驚恐等癥狀。由于患者此時處于深度睡眠狀態(tài)，四肢肌張力低，病人多夢，甚至惡夢時大腦部分意識清醒，而支配語言、肢體功能的神經(jīng)仍然處于深睡狀態(tài)，所以病人在出現(xiàn)恐懼心理狀態(tài)時肢體不能活動，病人往往對于夢中的情形能清醒回憶。改善此類癥狀的方法主要是保持樂觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，增強睡眠質(zhì)量，減少夢魘癥狀的發(fā)生。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-08 8526次

• 睡覺不踏實容易醒是怎么回事
  睡覺不踏實容易醒，需要考慮以下幾個方面。一，胃腸功能紊亂引起的。需要觀察大便是否正常，肚子有沒有咕嚕咕嚕叫的聲音，舌苔厚不厚，如果有這些癥狀，那么考慮是胃腸功能紊亂，就有可能出現(xiàn)陣發(fā)性的腸蠕動增快，就有可能會出現(xiàn)哭鬧、煩躁不安，哼哼唧唧的情況，可以選擇按摩腹部，改善胃腸功能。另外還可以服用藥物，改善腸道微生態(tài)的環(huán)境。二，維生素d的缺乏，需要觀察是否出汗很多，如果出汗比較多，可能是維生素d缺乏的情況，需要補充維生素d。三，有沒有受到驚嚇，如果受到驚嚇也會出現(xiàn)睡眠不安，睡覺不踏實。
  語音時長 01:10”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 24772次

• 晚上容易醒是怎么回事
  在睡覺前半個小時到一個小時之間，不要思考問題或者是看書，不要看過于緊張的電視或電影，避免服用興奮飲料如咖啡，濃茶等，不要吸煙，要有適當(dāng)?shù)捏w力活動，選擇散步或做體操等，適當(dāng)?shù)姆潘桑苊饩o張的腦力活動，也可以吃一些食物來預(yù)防失眠的癥狀，可以喝牛奶，吃蘋果香蕉梨，可以吃一些小米粥，酸棗仁粥，蓮子粉粥等來預(yù)防。另外建議口服七葉神安片，腦靈素等試試，不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜的藥物，因為它晨起后有困倦感，容易上癮，停藥后反彈副作用比較大。
  語音時長 1:21”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-06 4061次

• 睡眠很淺容易醒怎么回事
  如果出現(xiàn)睡眠很淺容易醒的狀況，考慮是屬于精神壓力過大或者氣血虛，主要是跟交感神經(jīng)亢奮有關(guān)。建議還是要做自我情緒上的調(diào)節(jié)，平時要多注意體育鍛煉，增強體質(zhì)，要注意規(guī)律作息時間，也可以使用中藥進行調(diào)理。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-30 2204次

• 晚上睡覺易醒怎么回事
  病情分析：第一種原因與情緒是有關(guān)系的，如果患者的心理負擔(dān)過重，考慮事情比較多，緊張焦慮可以出現(xiàn)這種情況。第二種原因，如果睡覺之前喝了一些有興奮性作用的飲料，也可以出現(xiàn)這種表現(xiàn)。第三點，如果在睡眠過程當(dāng)中出現(xiàn)軀體不適，比如出現(xiàn)心慌、胸悶等也可以早醒。意見建議：建議患者放松心情，不要有太大的心理負擔(dān)，在睡覺之前不要看手機、打游戲，睡覺之前可以適當(dāng)?shù)某砸稽c食物。白天可以多從事戶外運動。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-08-17 1301次

• 睡覺不踏實容易醒是怎么回事
  睡覺不踏實、容易醒，可能由多種因素導(dǎo)致，包括生理、心理以及環(huán)境因素。為確保良好的睡眠質(zhì)量，需針對這些因素采取相應(yīng)的改善措施，具體內(nèi)容如下：1、生理因素是影響睡眠的重要原因之一，慢性疾病如疼痛、呼吸困難，或者內(nèi)分泌失調(diào)，都可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-25 0次

• 睡覺不踏實容易醒是怎么回事
  睡覺不踏實容易醒，需要考慮以下幾個方面。一，胃腸功能紊亂引起的。需要觀察大便是否正常，肚子有沒有咕嚕咕嚕叫的聲音，舌苔厚不厚，如果有這些癥狀，那么考慮是胃腸功能紊亂，就有可能出現(xiàn)陣發(fā)性的腸蠕動增快，就有可能會出現(xiàn)哭鬧、煩躁不安，哼哼唧唧的情況，可以選擇按摩腹部，改善胃腸功能。另外還可以服用藥物，改善
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 224次