腰椎間盤突出,是骨科常見的一種病癥,出現腰椎間盤突出的情況,多是由于日常生活中姿勢的不正確,或是由于腰部長時間的勞累,久而久之就會引起腰椎間盤突出的情況發生。
出現腰椎間盤突出以后,有一些運動是不適合突出癥患者來做的運動,比如仰臥起坐,倒走或是打羽毛球,打籃球,打網球,乒乓球等一些體育運動,因為這些劇烈運動都會導致容易扭傷腰椎,從而導致病情加重的情況發生。腰椎間盤突出的患者,是可以適當的做一些腰背肌的功能鍛煉,來幫助增強背部肌肉力量,頸部周圍的力量。
腰椎間盤突出,是骨科常見的一種病癥,出現腰椎間盤突出的情況,多是由于日常生活中姿勢的不正確,或是由于腰部長時間的勞累,久而久之就會引起腰椎間盤突出的情況發生。
出現腰椎間盤突出以后,有一些運動是不適合突出癥患者來做的運動,比如仰臥起坐,倒走或是打羽毛球,打籃球,打網球,乒乓球等一些體育運動,因為這些劇烈運動都會導致容易扭傷腰椎,從而導致病情加重的情況發生。腰椎間盤突出的患者,是可以適當的做一些腰背肌的功能鍛煉,來幫助增強背部肌肉力量,頸部周圍的力量。
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