肩關節炎怎么鍛煉

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醫生主講實錄

在臨床中,對于肩關節炎發病率也是比較高的,患有肩關節炎的患者積極的進行功能鍛煉也是非常關鍵的。由于肩關節炎的存在,可能會出現疼痛癥狀,就會影響病人肩關節活動度,會使得病人關節出現僵硬的情況。

后期鍛煉的方法建議熱敷以后接著進行功能鍛煉,更有利于病人功能的改善。比如可以做摸墻爬高的動作來鍛煉肩關節活動度;再就是可以適當的進行拉單杠,但是要循序漸進的,都可以起到鍛煉肩關節活動度,從而恢復病人正常關節功能。

另外,對于存在有肩關節炎的患者,局部還可以外用一些活血化瘀的膏藥,口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物進行治療,并配合一些理療的辦法。

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