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• 可以空腹吃香蕉嗎

  不可以空腹吃香蕉。因?yàn)橄憬妒歉咛堑乃梢源碳C(jī)體的胃酸分泌，對(duì)于胃腸道都是不良的刺激，所以建議患者一般都在進(jìn)食以后，兩餐之間來吃一些水果，這樣可以減少胃腸道的刺激，同時(shí)就是避免血糖的過度波動(dòng)。所以建議在兩餐之間，也就餐后一個(gè)小時(shí)到兩小時(shí)以后少量的吃一些水果，作為餐食的血糖平衡的補(bǔ)充，可能更適合于正常的生理過程，所以不建議空腹吃香蕉。

  

  01:26
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 9479次

• 糖尿病人可以吃香蕉嗎

  香蕉是屬于老百姓喜聞樂見的一類水果，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，每百克果肉中含蛋白質(zhì)1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗纖維0.9克、鈣9毫克、磷31毫克、鐵0.6毫克，還含有胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。因?yàn)樗奶鸲群芨撸院芏嗵悄虿』颊叱３Ｍ鴧s步。其實(shí)香蕉的血糖指數(shù)并不是太高，糖尿病人在血糖控制良好的情況下食用香蕉，標(biāo)準(zhǔn)是餐后血糖小于10毫摩爾每升，糖化血紅蛋白小于7.0%，血糖穩(wěn)定，短期內(nèi)沒有明顯波動(dòng)的情況下可以吃香蕉。由于香蕉含糖較多，所以吃的時(shí)候要減少分量。對(duì)于糖尿病患者來說，每天一根香蕉，其重量大約在100~150克是安全的。但是有一些生香蕉，很多患者吃了以后會(huì)增加便秘的風(fēng)險(xiǎn)，患者要適當(dāng)?shù)淖⒁猓M量吃熟香蕉。

  

  01:34
  方勇強(qiáng) 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-27 12416次

• 月經(jīng)期可以吃香蕉嗎
  經(jīng)期可以適量的吃香蕉，香蕉也稱之為開心水果，月經(jīng)期的女性容易心煩氣躁。吃點(diǎn)香蕉是有好處的，但是同時(shí)，香蕉是寒性的，傷陽(yáng)氣，而且香蕉有收經(jīng)的作用，可能會(huì)使月經(jīng)量減少導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，因此月經(jīng)期香蕉可以少量的吃，不宜多吃。還有一些屬性偏涼的食物不能多吃，例如說冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍，橘子，梨，柚子，西瓜等以及一些酸澀的食物，如酸梅，未成熟的，味酸的水果或是一些辛熱的食品，如油炸物，辣椒、胡椒、芥末的等。這些也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。月經(jīng)期可以經(jīng)常吃哪些水果，月經(jīng)期可以先吃一些性溫或性熱的水果，比如說榴蓮、人參果、荔枝、桂圓、大棗、櫻桃、石榴等水果。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-23 29145次

• 月經(jīng)期可以吃香蕉不
  月經(jīng)期間是可以吃香蕉的。因?yàn)橄憬陡缓S生素b6，而維生素b6有穩(wěn)定女性在經(jīng)期不安情緒的作用，因此月經(jīng)期間女性是可以吃香蕉的。吃香蕉的維生素b6可以除去女性的一些不好的情緒，其次就是香蕉中含有微量元素，其中以鉀的含量居多。月經(jīng)期由于失血過多，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的微量元素缺乏，而適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬秳t是對(duì)身體有好處的。但是需要注意的是一些偏涼的食物就不要吃了，比如說冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物如酸梅、未成熟的酸味的水果或者是一些辛辣的食物、油炸的食物、辣椒、胡椒、芥末等等，這些食物都應(yīng)該避免在經(jīng)期使用，造以免造成血流不暢的情況。在月經(jīng)期間應(yīng)該多吃一些有助于解壓的水果和蔬菜，比如說卷心菜、土豆，蝦、火腿、玉米、西紅柿、香蕉等等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 3412次

• 月經(jīng)經(jīng)期可以吃香蕉嗎
  病情分析：女性在月經(jīng)來潮期間通常都可以吃香蕉，因?yàn)橄憬毒褪菍儆谄胀ǖ乃械臓I(yíng)養(yǎng)元素還比較豐富，同時(shí)香蕉還有潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于月經(jīng)期胃腸道蠕動(dòng)功能比較弱，消化能力比較差的女性，還可以多吃香蕉，來潤(rùn)腸通便。意見建議：一般建議女性在月經(jīng)期間不要吃辛辣刺激的食物，比如常見的火鍋、麻辣燙、辣條等，也不要吃冰淇淋、雪糕等生冷食物。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-01 803次

• 月經(jīng)期可以吃香蕉嗎
  病情分析：月經(jīng)期是可以吃香蕉的，但是不建議吃太多。因?yàn)橄憬秾儆诤疀龅乃绻缘倪^多，對(duì)身體是不好的。在月經(jīng)期可以用開水燙了以后再吃，是有潤(rùn)腸通便的作用的。意見建議：建議在月經(jīng)期盡量不要吃生冷和辛辣刺激的食物，可以多喝熱水或熱的紅糖水有暖宮，促進(jìn)排出經(jīng)血的作用。同時(shí)也要注意休息，在月經(jīng)期不要同房，以免增加感染的幾率。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2021-04-18 2101次

• 月經(jīng)經(jīng)期可以吃香蕉嗎
  女性在月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬兜模驗(yàn)橄憬吨泻胸S富的糖和維生素，既可以促進(jìn)新陳代謝，還可以補(bǔ)充能量。在月經(jīng)期間，女性是不可以吃生冷過硬的食物，以免影響月經(jīng)周期等。在月經(jīng)期間，女性一定要注意天氣的變化，避免著涼，同時(shí)也要注意個(gè)人衛(wèi)生，
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 月經(jīng)期可以吃香蕉嗎
  月經(jīng)期的女性可適量吃香蕉。建議用量：280g（約兩根）/天。月經(jīng)期間會(huì)有子宮內(nèi)膜脫落和陰道出血，此時(shí)身體比較虛弱，需要嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理，香蕉屬于高維生素、高膳食纖維的水果，比較符合月經(jīng)期女性的飲食，其中的營(yíng)養(yǎng)成分比較容易被身體吸收和利用，不
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-06-06 0次