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• 吃什么食物有助于長高

  可以吃富含蛋白質、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長高、保持營養均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣質、脂肪等，能夠為機體合成肌肉以及骨骼發育提供非常充足的營養物質；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補充蛋白質的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質和鈣元素，有利于長高。除了飲食方面可以促進長高以外，應當適當的加強體育運動，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對長高有幫助。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-26 18056次

• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當中很大一部分是基礎代謝所消耗熱量。當基礎代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 23170次

• 吃什么有助于排腎結石
  患者有腎結石可以在日常生活中多喝水，勤排尿，多吃利尿性水果，可以吃西瓜，也可以多吃利尿性蔬菜，可以多吃冬瓜排骨湯，具有利尿的作用，有助于泌尿系統產生大量尿液，沖刷腎盂輸尿管，膀胱，尿道，有利于小的腎結石及時排出?；颊哌€需要經常運動，經常鍛煉，定期去泌尿外科進行復查，保守治療一般只對小的腎結石具有效果，特別是小于6mm表面圓潤光滑的腎結石。如果患者彩超提示腎結石較大，超過10mm，可以進行體外沖擊波碎石。
  語音時長 01:11”
  姚家喜 主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院

  2021-01-27 3008次

• 吃什么水果有助于排黃痰
  吃富含水分和維生素的水果，可以有助于排除黃痰，如蘋果、香蕉、橘子、橙子等，它們富含水分，有潤肺止咳的作用。出現黃痰，應該到醫院完善影像學檢查，拍胸片或者肺部CT，抽血化驗血細胞分析，降鈣素原，留取痰培養，根據藥敏的結果，針對性的使用抗菌藥物進行治療。注意保暖，避免受涼，尤其是天氣變化時，及時加減衣物。如果出現發熱，體溫超過39度，可服用比較溫和的退燒藥物，如果是低熱，采取物理降溫的措施。
  語音時長 01:10”
  許鵬 副主任醫師宜春市人民醫院

  2020-07-08 5050次

• 腎結石吃什么水果有助于排石
  病情分析：腎結石的患者多吃些新鮮的水果蔬菜是很好的，有利于結石的排出。尤其是利尿較多的水果，西瓜，梨子，冬瓜都有利尿的作用，可以增加排尿量，幫助細小結石排除體外。同時也可以多飲水，多參加戶外運動，這樣也有利于結石的排出。意見建議：在飲食上要注意避免吃豆腐，豆干，豆漿等大豆制品。因為腎結石是由于草酸鈣形成的，攝入過多草酸鈣會使結石增大，不利于結石排出。
  王雪穎 主任醫師錦州市中心醫院

  2020-11-16 1503次

• 吃什么有助于排腎結石
  病情分析：患者在日常生活中可以多吃西瓜，也可以多喝冬瓜排骨湯，具有利尿作用，有助于小的腎結石，通過人體自然腔道排出體外，特別是小于6毫米，表面圓潤光滑的腎結石更容易排出。意見建議：患者有腎結石還要定期在泌尿外科進行復查，如果發現腎結石較大，超過10毫米，保守治療效果是不好的，可以在泌尿外科進行輸尿管軟鏡鈥激光碎石或者體外沖擊波碎石。
  姚家喜 主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院

  2021-01-24 902次

• 吃什么水果有助于排黃痰
  吃富含水分和維生素的水果，可以有助于排除黃痰，如蘋果、香蕉、橘子、橙子等，它們富含水分，有潤肺止咳的作用。出現黃痰，應該到醫院完善影像學檢查，拍胸片或者肺部CT，抽血化驗血細胞分析，降鈣素原，留取痰培養，根據藥敏的結果，針對性的使用抗菌藥物進行治療。注意保暖，避免受涼，尤其是天氣變化時，及時加減衣物
  蘇遠 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-01-25 152次

• 吃什么水果有助于排黃痰
  吃富含水分和維生素的水果，可以有助于排除黃痰，如蘋果、香蕉、橘子、橙子等，它們富含水分，有潤肺止咳的作用。出現黃痰，應該到醫院完善影像學檢查，拍胸片或者肺部CT，抽血化驗血細胞分析，降鈣素原，留取痰培養，根據藥敏的結果，針對性的使用抗菌藥物進行治療。注意保暖，避免受涼，尤其是天氣變化時，及時加減衣物
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-07 212次