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醫生主講實錄

懷孕的婦女是可以適當吃點藍莓的。

藍莓含有非常豐富的維生素,礦物質,微量元素,優質的植物蛋白質和氨基酸,能夠提供給孕婦豐富的營養和能量需求,能夠增強孕婦的體質,提高免疫力,對懷孕是有益的,對胎兒也是有益的。但是部分的孕婦對藍莓這種水果,有過敏反應,這個時候是不能夠吃的。另外如果是懷孕的婦女,脾胃比較虛寒時,容易出現腹瀉腹痛的癥狀,這個時候也是建議不要吃藍莓的,因為藍莓屬于性涼的水果。

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