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• 什么是踝關(guān)節(jié)扭傷？

  踝關(guān)節(jié)扭傷是咱們?nèi)松凶疃嘁?jiàn)的一個(gè)運(yùn)動(dòng)損傷，甚至于每個(gè)人，都或輕或重的經(jīng)歷過(guò)，運(yùn)動(dòng)員更是很多，人群中大概有1/4，有過(guò)踝關(guān)節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復(fù)扭傷呢，就是因?yàn)榈谝淮熙钻P(guān)節(jié)扭傷就把有一個(gè)韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側(cè)給損傷了，這個(gè)韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復(fù)的損傷。當(dāng)然也有一部分人，是由于力線不好，比如說(shuō)跟骨過(guò)于內(nèi)翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點(diǎn)不平的路，腳就會(huì)往內(nèi)翻，就會(huì)崴腳。所以反復(fù)的崴腳，多數(shù)是因?yàn)轫g帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導(dǎo)致的力量有問(wèn)題。

  

  01:08
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 10619次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關(guān)節(jié)扭傷以后，首先需要制動(dòng)休息不要加重?fù)p傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機(jī)會(huì)；受傷了以后會(huì)疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時(shí)降溫，可以減少組織炎癥的反應(yīng)，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時(shí)候，還要把腳抬高一點(diǎn)，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復(fù)。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護(hù)、不損傷的條件下，使骨頭的神經(jīng)受到刺激，使本體感受器受到了很好的應(yīng)答。后期還要練習(xí)關(guān)節(jié)周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關(guān)節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒(méi)有骨折等。

  

  01:59
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 5954次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷用什么藥
  踝關(guān)節(jié)扭傷之后一般應(yīng)用非甾體類消炎止痛藥，比如尼美舒利，布洛芬等來(lái)改善局部的炎癥情況。同時(shí)，口服一些活血化瘀、消腫止痛的中成藥，比如活血止痛膠囊、大七厘膠囊等都能起到明顯的治療效果。另外，踝關(guān)節(jié)扭傷之后要臥床位，踝關(guān)節(jié)抬高高于心臟的水平位置這樣就有助于消腫，如果繼續(xù)走路的話會(huì)出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)損傷加重，并且導(dǎo)致腫脹也會(huì)加重。另外，還有一點(diǎn)是非常重要的，就是要踝關(guān)節(jié)進(jìn)行支具固定治療，如果不進(jìn)行固定的話，踝關(guān)節(jié)的韌帶會(huì)變的松弛，即使愈合之后踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性也較之前有所下降，并且容易引起踝關(guān)節(jié)習(xí)慣性扭傷。因此，在踝關(guān)節(jié)扭傷之后，進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的支具固定是非常有必要的，經(jīng)過(guò)以上的治療措施之后，一般在3到4周的時(shí)間就會(huì)基本愈合。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-14 7839次

• 踝關(guān)節(jié)損傷踝關(guān)節(jié)扭傷
  對(duì)于踝關(guān)節(jié)扭傷的病人，一般會(huì)表現(xiàn)為疼痛，腫脹，并且活動(dòng)受限，對(duì)于這種病首先需要到正規(guī)醫(yī)院看骨科，拍個(gè)普通的x線光片，目的就是為了排除骨折的可能性，萬(wàn)一有骨折如果沒(méi)有積極的進(jìn)行治療，后果是不堪設(shè)想的，拍個(gè)普通的x線光片排除骨折的可能性還是非常有必要的。如果是單純的軟組織損傷，一般還是早期需要積極的進(jìn)行冷敷的，這樣可以起到止血消腫的作用，一般傷后48小時(shí)以后可以進(jìn)行燙洗，燙洗可以外用一些活血化於的中草藥，熬開(kāi)以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加滿意。燙洗可以起到活血化瘀，消腫止痛的作用，要想促進(jìn)恢復(fù)，嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件，需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫，外用一些活血化瘀的膏藥就完全可以的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-12 2171次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷怎么治
  踝關(guān)節(jié)扭傷之后，韌帶出現(xiàn)拉傷，導(dǎo)致一些小的血管破裂，會(huì)有少量的出血，并且形成無(wú)菌性炎癥病灶，有炎性滲出物，刺激到周圍的末梢神經(jīng)，就會(huì)出現(xiàn)疼痛感。扭傷之后應(yīng)當(dāng)立即進(jìn)行冷敷，大約冷敷十分鐘左右即可，并且要將踝關(guān)節(jié)抬高，高于心臟的水平位置，這樣有助于水腫的減輕，避免腫脹加重。口服非甾體類消炎止痛藥，比如說(shuō)尼美舒利，布洛芬，這些藥物能夠減輕局部的無(wú)菌性炎癥情況，減輕疼痛感。并且要進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的支具或者石膏固定，避免受損傷的韌帶，由于過(guò)分的受牽拉，導(dǎo)致韌帶松弛，時(shí)間長(zhǎng)久之后就會(huì)形成踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，加速踝關(guān)節(jié)的退變，有可能會(huì)引起創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。一般固定2到3周之后，就可以摘除固定，然后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉。
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-18 1502次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷怎么治
  扭傷早期一到兩天，可以局部冷敷，一般冷水毛巾敷即可，若用冰塊也要用毛巾包好，注意勿凍傷，千萬(wàn)不要熱敷，適當(dāng)休息減少運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)重者用石膏或支具固定踝關(guān)節(jié)3到4周，以利于損傷的韌帶修復(fù)，可配合跌打損傷藥物的口服和外用。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 1602次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷怎么處理
  踝關(guān)節(jié)扭傷之后，首先要休息制動(dòng)，然后可以在受傷的48小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行冷敷處理。如果是輕度的扭傷，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性良好，這種情況保守治療就可以。如果扭傷比較嚴(yán)重，出現(xiàn)韌帶斷裂，關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，這種情況還需要進(jìn)行手術(shù)治療。踝關(guān)節(jié)扭傷之后要注意休養(yǎng)，如果有韌帶的斷裂，一般需要固定4~6周左右。在這段時(shí)間之內(nèi)，可以進(jìn)行腳
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷如何康復(fù)
  踝關(guān)節(jié)扭傷如果只是軟組織損傷可以通過(guò)冰敷和熱敷的方式以及使用藥物幫助康復(fù)，如果出現(xiàn)了骨折，還要做復(fù)位手術(shù)幫助康復(fù)。踝關(guān)節(jié)扭傷如果傷的程度比較輕，只是軟組織損傷，患者一般會(huì)表現(xiàn)出腫脹、疼痛的現(xiàn)象，可以采用冰敷和熱敷的方式緩解，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊或者雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療幫助康復(fù)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-18 529次