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玩電腦頸椎疼怎么辦

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醫生主講實錄

對于玩電腦所引發的頸椎疼痛,多次在玩電腦的過程中,長時間的低頭活動,從而就會導致頸后部的肌肉筋膜韌帶過度的速度牽拉,從而引起痙攣水腫的情況,從而就會引發頸后部有明顯的疼痛,特別是在抬頭活動時,疼痛會有明顯的加重。

所以,在出現玩電腦,頸椎疼痛時,一定要避免頸部長時間的一個姿勢,避免受涼,再就是避免頸部反復的屈伸活動。并且可以應用頸后部的熱敷來解除頸后部肌肉筋膜韌帶的痙攣狀態緩解疼痛,也可以應用針灸,理療的治療來緩解頸椎疼痛的癥狀。

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