問感覺自己抑郁怎么辦

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• 抑郁怎么辦

  抑郁癥是一種非常常見的疾病，這個疾病并不可怕，得了抑郁癥的患者一定要樹立自信心。精神科醫生稱之為精神上的感冒，98%以上的患者通過治療癥狀都可以得到改善，恢復社會功能，快樂的生活。所以有抑郁的患者，有抑郁癥狀的患者一定要建立自信心，相信這是可以治好的病，要有戰勝疾病的決心，平時要多參加運動。運動可以使我們暫時忘掉煩惱的事情，利于我們鍛煉身體，還有益于愉悅心情，心情不好的時候要多看書、多讀書、讀好書，不僅陶冶我們的情操，也愉悅我們的心情，建議可以讀心理、哲學方面的書籍。抑郁癥的患者容易自我封閉，不與人交流，這對疾病的恢復是沒有好處的，要盡量多參加集體活動，多與人交流。如果通過生活方式的改變，抑郁情緒仍然得不到緩解，可以找心理科醫生幫助我們診治，一定要按心理科醫生的醫囑，進行治療。因為口服抗抑郁藥物的療程是比較長的，一般都在半年以上，如果應用抗抑郁藥物，癥狀得以緩解，一定要按照醫囑堅持用藥，緩慢停藥，以免復發。

  

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  趙曉東 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-29 65098次

• 抑郁了怎么辦

  得了抑郁癥，應該到專科醫院，或者是到綜合醫院的，專業醫生那里進行診治。對于抑郁癥的治療，是長期的耐心的過程，單位、家庭、親友都應該熱情地關懷他、關心他，解決他的思想疙瘩，給他合理的安排工作，鍛煉文體活動等等，讓他的心胸開闊，配合醫師的藥物治療，才能收到很好的效果。尤其是那種重癥的抑郁癥，他往往有解脫的沖動，有可能他會自殺，所以要加強護理、加強監護，這一點非常重要。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-10-16 61657次

• 感覺自己抑郁怎么辦
  感覺自己抑郁這種情況建議可以到心理科或者是精神科進一步的完善檢查，看看有沒有達到抑郁癥的程度，而且還可以通過和醫生的溝通以及醫生的觀察來明確自己的抑郁程度。因為很多抑郁癥的患者其實并不能完全的認識到自己目前疾病的情況，有的人可能會覺得自己抑郁，但是也許這是一種情緒煩躁的短期表現，不一定構成抑郁癥。還有一些人明明可能會出現比較嚴重的抑郁情緒，但是自己可能只是認為自己情緒有一些抑郁，不一定很嚴重。往往是因為自制力不完全所導致的，但是和醫生進行詳細溝通之后，醫生通過詳細的精神檢查和一些輔助檢查，參考一些心理學量表，一般就可以判斷抑郁的程度。當抑郁比較嚴重的時候一般需要服用抗抑郁藥、抗焦慮藥來緩解癥狀，有時候還要輔助心理治療的方法，部分患者應用經顱磁刺激治療效果也是不錯的。
  語音時長 01:29”
  王珂 副主任醫師菏澤市立醫院

  2022-11-10 1902次

• 感覺自己抑郁怎么辦
  首先感覺自己抑郁要做好診斷，診斷工作往往由綜合醫院心理科醫生或者是精神科醫生來進行，抑郁癥的診斷往往包括了詳細的病史采集，精神專科檢查或者是相關量表等輔助的檢查，這樣在綜合全面信息以后進行分析來做出診斷。如果一旦確診為抑郁癥，根據抑郁癥的嚴重程度，如果說屬于輕型的抑郁癥，可以通過心理治療得到有效的改善，如果處于中度或者是重度抑郁癥，這時候我們就需要以藥物治療為主，聯合心理治療，藥物治療主要采用的是，新型的抗抑郁類藥物，以五羥色胺再攝取抑制劑為主。例如說臨床中常用的藥物帕羅西汀，氟西汀，氟伏沙明，舍曲林，西酞普蘭，維拉法新，帕羅西丁等藥物，具體的藥物的用法和用量，由根據臨床醫生的指導用藥，堅持足量足療程，全病程用藥，能夠得到良好的治療。
  語音時長 1:46”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-12-01 30454次

• 感覺自己產后抑郁咋辦
  如果產后感覺自己情緒很不穩定，總想哭泣，感覺很冤屈，對什么事情也沒興趣，沒心思管孩子，要引起重視，及時到醫院就診。輕型的可以做心理治療，讓家人知道你的病情，可以多關注一下自己，多與自己溝通交流，如果嚴重的就用服用抗抑郁藥物治療，同時停止給孩子喂奶，配合心理治療。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2019-01-17 2601次

• 感覺自己心慌怎么辦
  病情分析：感覺自己心慌的時候要保持情緒穩定，可以做深呼吸，并且可以用手去觸摸自己的脈搏，測自己的脈搏頻率是不是過快，如果沒有過快的現象，放松心情。一般放松心情以后，自我感覺心慌的現象也會減輕。如果心跳非常快，心慌癥狀持續加重，需要及時到醫院去就診。意見建議：感覺心慌的患者要保持情緒的穩定，在遇到事情以后不要反應過激，平時的時候要注意鍛煉身體，養成良好的生活習慣，早睡早起不熬夜。
  尹倩然 主治醫師徐州醫科大學附屬醫院

  2021-11-27 802次

• 感覺自己有抑郁癥怎么辦
  首先要堅持鍛煉，特別是早晨時期的鍛煉。抑郁癥患者有行動遲緩，邋遢，懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑郁癥患者的消極負面情緒。把自己關在家里，逃避與人接觸，是抑郁癥患者常見的表現。這首先是所需要改變的地方，必須強迫自己走出去，接觸朋友，參加社會活動或出去旅游，盡管開始內心會很痛苦
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-05-30 70次

• 感覺自己得了抑郁癥怎么辦
  感覺自己得了抑郁癥可以通過一般治療、心理疏導、口服藥物等方式治療，有利于病情得到控制。1、一般治療：抑郁癥是一種常見的心理疾病，可能是精神壓力以及心理壓力過大引起，也有可能是遺傳因素導致，或者是神經內分泌異常的原因。如果感覺自己得了抑郁癥，首先需要保證充足的睡眠，調整心情，多參加一些戶外活動，也可以
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2023-12-21 0次