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• 糖尿病運(yùn)動(dòng)好嗎

  整體來(lái)說(shuō)，糖尿病病人的運(yùn)動(dòng)是好的，因?yàn)樵谔悄虿〉目刂飘?dāng)中，涉及到一個(gè)非藥物的治療里邊，有兩大基石，一就是飲食控制，第二就是運(yùn)動(dòng)。所以對(duì)于糖尿病病人來(lái)說(shuō)，做適量的運(yùn)動(dòng)里邊是好的，但這個(gè)適量里邊，它指的糖尿病運(yùn)動(dòng)要有度，我們通常是指的一個(gè)，輕中度的有氧運(yùn)動(dòng)。什么叫輕中度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)像快走、像慢跑，像打太極拳、游泳，這些非劇烈的運(yùn)動(dòng)，都是屬于一個(gè)比較好的有氧運(yùn)動(dòng)，從專業(yè)來(lái)說(shuō)，它有一個(gè)計(jì)算公式。比如說(shuō)像170減去年齡，是糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)，所達(dá)到的心率，就是簡(jiǎn)單的一種計(jì)算方法。當(dāng)然也要考慮到病人的情況，比如說(shuō)一個(gè)老年人有冠心病，得過(guò)心梗、放過(guò)支架，那么這樣的運(yùn)動(dòng)量，就要適當(dāng)?shù)臏p少。因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)誘發(fā)冠心病的發(fā)生，總體來(lái)說(shuō)糖尿病病人，是適合做運(yùn)動(dòng)的，但是要適量，不能過(guò)度。

  

  01:34
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-08 3691次

• 如何運(yùn)用飲食療法治療糖尿病

  飲食控制是治療糖尿病非常重要的措施。對(duì)于糖尿病病人來(lái)說(shuō)，飲食控制是基礎(chǔ)治療，需要合理的飲食的計(jì)算。一般把活動(dòng)，正常的生長(zhǎng)發(fā)育，分為輕體力勞動(dòng)、中等體力勞動(dòng)和重體力勞動(dòng)。輕體力勞動(dòng)，一般來(lái)說(shuō)，我們每公斤體重?cái)z入熱量，在20、25~30千卡，指的是標(biāo)準(zhǔn)體重每天；中等體力活動(dòng)，一般來(lái)說(shuō)是30~35千卡；重體勞動(dòng)，是每公斤體重35~40千卡每天。這些需要按照這個(gè)來(lái)計(jì)算，同時(shí)要少油、少鹽、清淡飲食，這樣才能合理的控制糖尿病。

  

  01:21
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-07 3247次

• 糖尿病運(yùn)動(dòng)治療的療效
  糖尿病運(yùn)動(dòng)治療可以有以下的療效：第一，減輕體重，適合于體重過(guò)重，尤其是腹部肥胖的患者。減少腹部脂肪，可以直接減少Ⅱ型糖尿病和冠心病的發(fā)病概率和病情嚴(yán)重性。第二，減輕或者是消除胰島素抵抗的現(xiàn)象。第三，增加糖原合成酶的活性，同時(shí)增加糖的無(wú)氧酵解，有利于血糖的控制。第四，體力活動(dòng)可以增加血小板的數(shù)量和血小板的活性。第五，妊娠期婦女適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)病情有好處。第六，兒童、青壯年的糖尿病病人更要鼓勵(lì)多從事體力活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，可以減少胰島素的用量，運(yùn)動(dòng)可以增加磺脲類藥物的降糖作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-17 3312次

• 糖尿病的運(yùn)動(dòng)療法
  運(yùn)動(dòng)是糖尿病患者的一項(xiàng)治療方法，具有與飲食控制一樣重要的地位。第一，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)肌肉和組織對(duì)于糖的利用。改善胰島素的敏感性，同時(shí)減輕體重降低血脂的水平。第二，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肺功能，增加血管彈性。第三，運(yùn)動(dòng)可以提高抗凝因子的活性，防止血栓形成，從而減少患心臟病和高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。第四，運(yùn)動(dòng)可以改善神經(jīng)功能和精神狀態(tài)，解除精神緊張，減輕大腦負(fù)擔(dān)。第五，運(yùn)動(dòng)可以增加關(guān)節(jié)的靈活性，防止關(guān)節(jié)病變，抑制骨質(zhì)疏松等。第六，預(yù)防慢性并發(fā)癥的發(fā)生，比如動(dòng)脈硬化，眼底病變和心肌病變的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-19 4394次

• 糖尿病如何運(yùn)動(dòng)
  病情分析：糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)方面首先要規(guī)律運(yùn)動(dòng)，避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)，以免血糖產(chǎn)生較大的波動(dòng)。并且糖尿病患者適合做輕中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，例如散步，慢跑，爬山，打太極拳等等。意見(jiàn)建議：建議糖尿病患者運(yùn)動(dòng)的時(shí)間選擇在兩餐之間，避免空腹，或餐后立即做運(yùn)動(dòng)，不利于血糖的控制。糖尿病患者要定期監(jiān)測(cè)血糖。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-11-08 1701次

• 糖尿病病人如何運(yùn)動(dòng)鍛煉
  病情分析：糖尿病病人，建議根據(jù)自己具體情況適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。建議選在餐后1小時(shí)運(yùn)動(dòng)。一周可以進(jìn)行2~3次戶外運(yùn)動(dòng)，另外建議患者運(yùn)動(dòng)以慢走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)為主，每次運(yùn)動(dòng)20~30分鐘左右。意見(jiàn)建議：建議患者運(yùn)動(dòng)鍛煉之前，最好監(jiān)測(cè)一下血糖水平，如果血糖水平偏低，則建議患者不要運(yùn)動(dòng)，防止嚴(yán)重低血糖發(fā)生。建議患者盡量不要選擇空腹運(yùn)動(dòng)。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-24 1702次

• 糖尿病的運(yùn)動(dòng)療法有何意義？
  ?適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)療法被認(rèn)為是治療糖尿病的三大基本療法之一，它的臨床意義在于：一，促進(jìn)減肥。多數(shù)糖尿病患者為肥胖型，很少參加體力活動(dòng)，輕型肥胖患者可以通過(guò)飲食療法和運(yùn)動(dòng)療法使體內(nèi)脂肪減少，體重減輕，增加對(duì)胰島素的敏感性，有利于控制糖尿病。二，促進(jìn)組織細(xì)胞對(duì)糖的利用。運(yùn)動(dòng)時(shí)增加肌肉收縮，使攝取葡萄糖的能力加
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 222次

• 運(yùn)動(dòng)療法在糖尿病治療中有何作用
  運(yùn)動(dòng)療法在糖尿病治療中的作用包括：一、運(yùn)動(dòng)可以明顯改善患者對(duì)胰島素的敏感性，長(zhǎng)期有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可使機(jī)體對(duì)胰島素敏感性提高或是胰島素與受體結(jié)合力提高，使血胰島素水平下降，而葡萄糖耐量不變。運(yùn)動(dòng)還可以改善機(jī)體對(duì)自由脂肪酸的利用，降低血脂，增加高密度脂蛋白。二、運(yùn)動(dòng)對(duì)減輕糖尿病對(duì)機(jī)體的其它危害也是非常
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 292次