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• 糖尿病運動好嗎

  整體來說，糖尿病病人的運動是好的，因為在糖尿病的控制當中，涉及到一個非藥物的治療里邊，有兩大基石，一就是飲食控制，第二就是運動。所以對于糖尿病病人來說，做適量的運動里邊是好的，但這個適量里邊，它指的糖尿病運動要有度，我們通常是指的一個，輕中度的有氧運動。什么叫輕中度的有氧運動，比如說像快走、像慢跑，像打太極拳、游泳，這些非劇烈的運動，都是屬于一個比較好的有氧運動，從專業來說，它有一個計算公式。比如說像170減去年齡，是糖尿病患者運動時，所達到的心率，就是簡單的一種計算方法。當然也要考慮到病人的情況，比如說一個老年人有冠心病，得過心梗、放過支架，那么這樣的運動量，就要適當的減少。因為劇烈的運動，有可能會誘發冠心病的發生，總體來說糖尿病病人，是適合做運動的，但是要適量，不能過度。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-01-08 3544次

• 如何運用飲食療法治療糖尿病

  飲食控制是治療糖尿病非常重要的措施。對于糖尿病病人來說，飲食控制是基礎治療，需要合理的飲食的計算。一般把活動，正常的生長發育，分為輕體力勞動、中等體力勞動和重體力勞動。輕體力勞動，一般來說，我們每公斤體重攝入熱量，在20、25~30千卡，指的是標準體重每天；中等體力活動，一般來說是30~35千卡；重體勞動，是每公斤體重35~40千卡每天。這些需要按照這個來計算，同時要少油、少鹽、清淡飲食，這樣才能合理的控制糖尿病。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-01-07 3068次

• 糖尿病運動治療的療效
  糖尿病運動治療可以有以下的療效：第一，減輕體重，適合于體重過重，尤其是腹部肥胖的患者。減少腹部脂肪，可以直接減少Ⅱ型糖尿病和冠心病的發病概率和病情嚴重性。第二，減輕或者是消除胰島素抵抗的現象。第三，增加糖原合成酶的活性，同時增加糖的無氧酵解，有利于血糖的控制。第四，體力活動可以增加血小板的數量和血小板的活性。第五，妊娠期婦女適當的運動，對病情有好處。第六，兒童、青壯年的糖尿病病人更要鼓勵多從事體力活動和運動，可以減少胰島素的用量，運動可以增加磺脲類藥物的降糖作用。
  語音時長 1:15”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-17 3272次

• 糖尿病的運動療法
  運動是糖尿病患者的一項治療方法，具有與飲食控制一樣重要的地位。第一，運動可以促進肌肉和組織對于糖的利用。改善胰島素的敏感性，同時減輕體重降低血脂的水平。第二，運動可以增強心肺功能，增加血管彈性。第三，運動可以提高抗凝因子的活性，防止血栓形成，從而減少患心臟病和高血壓的風險。第四，運動可以改善神經功能和精神狀態，解除精神緊張，減輕大腦負擔。第五，運動可以增加關節的靈活性，防止關節病變，抑制骨質疏松等。第六，預防慢性并發癥的發生，比如動脈硬化，眼底病變和心肌病變的發生。
  語音時長 1:13”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-19 4335次

• 糖尿病如何運動
  病情分析：糖尿病患者在運動方面首先要規律運動，避免突然劇烈運動，以免血糖產生較大的波動。并且糖尿病患者適合做輕中等強度的運動，例如散步，慢跑，爬山，打太極拳等等。意見建議：建議糖尿病患者運動的時間選擇在兩餐之間，避免空腹，或餐后立即做運動，不利于血糖的控制。糖尿病患者要定期監測血糖。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-11-08 1701次

• 糖尿病病人如何運動鍛煉
  病情分析：糖尿病病人，建議根據自己具體情況適當加強運動鍛煉。建議選在餐后1小時運動。一周可以進行2~3次戶外運動，另外建議患者運動以慢走、慢跑等有氧運動為主，每次運動20~30分鐘左右。意見建議：建議患者運動鍛煉之前，最好監測一下血糖水平，如果血糖水平偏低，則建議患者不要運動，防止嚴重低血糖發生。建議患者盡量不要選擇空腹運動。
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-24 1502次

• 糖尿病的運動療法有何意義？
  ?適當的運動療法被認為是治療糖尿病的三大基本療法之一，它的臨床意義在于：一，促進減肥。多數糖尿病患者為肥胖型，很少參加體力活動，輕型肥胖患者可以通過飲食療法和運動療法使體內脂肪減少，體重減輕，增加對胰島素的敏感性，有利于控制糖尿病。二，促進組織細胞對糖的利用。運動時增加肌肉收縮，使攝取葡萄糖的能力加
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-24 222次

• 運動療法在糖尿病治療中有何作用
  運動療法在糖尿病治療中的作用包括：一、運動可以明顯改善患者對胰島素的敏感性，長期有規律的運動鍛煉，可使機體對胰島素敏感性提高或是胰島素與受體結合力提高，使血胰島素水平下降，而葡萄糖耐量不變。運動還可以改善機體對自由脂肪酸的利用，降低血脂，增加高密度脂蛋白。二、運動對減輕糖尿病對機體的其它危害也是非常
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-24 292次